Simboluri ale feminitatii si seductiei, sanii sunt in mod natural destul de fragili si sunt abuzati de-a lungul vietii de diverse tulburari hormonale: pubertate, sarcina, menopauza… Iata cateva secrete si sfaturi pentru a-ti ingriji sanii. Retine ca pe langa aceste sfaturi de mai jos, e recomandat sa faci si o ecografie sani Cluj regulata pentru examinarea acestora.
Ai grija de sanii tai alegand sutienul potrivit
Este important sa porti intotdeauna un sutien care se potriveste sanilor tai si stilului tau de viata.
Asa ca, zilnic, alege un sutien bun care sa iti sustina bine sanii fara a-l comprima si despartiti de sutienele deteriorate sau nepotrivite.
Pentru a-l alege bine, trebuie sa-ti cunosti masuratorile exacte. Acestea se pot schimba in functie de perioade, este recomandat sa iti iei masuratorile in mod regulat (o poti face singura sau in magazinele de lenjerie).
Daca faci sport, foloseste un sutien conceput in acest scop.
Ai grija de sanii tai prin masaj si hidratare
Lipsita de sudoripare si glande sebacee, pielea sanilor este deosebit de uscata, asa ca este important sa o hidratezi bine pentru a pastra un decolteu destul de frumos.
Poti folosi crema de corp obisnuita, crema de fata, o crema speciala pentru sani sau gel de aloe vera si sa o aplici in strat gros in fiecare zi dupa dus.
Aplicand crema, maseaza bine in timp ce framantati pieptul fara a uita decolteul.
Ai grija de sanii tai cu ulei de margarete
Uleiul vegetal de margarete favorizeaza circulatia sangelui si are un efect de tonifiere si modelare a pieptului si a bustului.
Il poti aplica zilnic pe pielea curata si uscata sau alterneaza cu crema hidratanta.
Mai usor de gasit uleiul de masline si uleiul de argan sunt, de asemenea, recomandate pentru a proteja pielea delicata a sanilor.
Ai grija de sanul tau cu uleiuri esentiale
La uleiul vegetal, poti adauga cateva picaturi de melisa sau ulei esential de chiparos care te vor ajuta sa ai un san mai ferm.
Uleiurile esentiale de palmarosa si cedru sunt limfotonice formidabile (care revigoreaza sistemul limfatic).
Ai grija de pieptul tau cu dusuri reci
Daca ai curaj, lasa un jet de apa rece pe piept la sfarsitul dusului. Este cel mai bun pentru tonifierea tesuturilor si stimularea circulatiei sanguine.
De asemenea, poti opta pentru cuburi de gheata sau poti pulveriza un hidrosol sau apa proaspata de ingrijire in fiecare zi inainte de a te imbraca.
Ai grija de pieptul tau avand grija de postura si facand sport
Faptul de a sta dreapta cat mai des posibil asigura un sprijin bun. Umerii inapoi, tine spatele drept si ceafa intinsa in toate circumstantele.
Sporturi precum yoga, dansul sau Pilates te pot ajuta sa faci asta pentru ca intind corpul si te fac sa arati bine.
Pe de alta parte, daca nu poti intari sanul care nu este un muschi, poti intari pectoralul mare situat in spate, datorita inotului si sporturilor cu racheta, de exemplu. Ceea ce va oferi sanilor tai un aspect mai ferm si mai tonifiat.
